Cozonac: A román hagyomány középpontja

A cozonac, ez a desszert, amely nem hiányozhat egyetlen román ünnepségről sem, sokkal több, mint egyszerű édesség – a bőkezű vendégszeretet és a családi összejövetelek szimbóluma. Ez az illatos és levegős kalács különféle töltelékekkel – dióval, kakaóval, zselével vagy édes túróval – készül, és állandó szereplője az ünnepi asztaloknak. Minden változata tükrözi a régió ízlésvilágát és a szakácsok egyedi elképzeléseit.

Élesztős bukta diós töltelékkel

Pászka: A húsvéti asztal szíve a román hagyományban

A pászka nem csupán egy desszert, hanem az újjászületés és remény szimbóluma. Elengedhetetlen része a húsvéti asztalnak, amely tükrözi a román kulináris hagyomány gazdagságát és a közösség szellemét. Minden évben a pászka elkészítése és megkóstolása összehozza a családokat és barátokat, megújítja a lelki és emberi kapcsolatokat a kereszténység legszentebb ünnepének alkalmával.

Passióhét: Hogyan hívják az egyes napokat

A húsvéti héten minden napnak megvan a maga neve, és különböző tevékenységeknek van szentelve. Tudjátok, mit érdemes enni Zöldcsütörtökön, vagy mit sütni Nagyszombaton? Örömmel eláruljuk nektek.

Húsvéti nassolás egy kicsit másképp

Cseréld le idén a klasszikus húsvéti csokifigurákat egy jó adag diófélére és édes gyümölcsökre!

Vegán pisztáciás sajttorta

Ez a vegán sajttorta szó szerint elolvad a szájban. Nem is csoda, hiszen az elkészítéséhez többek között a kiváló pisztáciakrémünket is felhasználod.

Vegán csokoládégolyók

Ideális választás, ha néha megkívánsz valami édességet. A recept gyors és igazán finom.

Vegán citromos kuszkusz

Gyors, finom, és ami a legfontosabb, vegán citromos kuszkusz, amely ízével és villámgyors elkészítésével lenyűgöz. Készítsd el te is!

Meggyes RAW torta

Élvezze a nassolást korlátok és bűntudat nélkül! Ezen a fantasztikus meggyes tortán mindenki szívesen osztozik – függetlenül attól, hogy vegán életmódot követ, cöliákiás vagy laktózmentes diétát tart.

Vegán tacos sült csicseriborsóval és pirított pekándióval

A vegán tacos nemcsak egy gyors étel, amely kényezteti az ízlelőbimbókat, hanem kiváló módja annak is, hogy színes, egészséges alapanyagokat illesszünk az étrendünkbe.

Vegán diós brownie

A népszerű brownie tisztán növényi változata ugyanolyan finom, mint a hagyományos, és ugyanúgy rendkívül egyszerűen elkészíthető.

Vegánizmus: Mit jelent és hogyan váljunk vegánná?

A vegánizmus egyre népszerűbb táplálkozási mód és életstílus. Nem csupán az ételek kiválasztásáról szól, hanem egy átfogó filozófiáról, amely az állatok szenvedésének minimalizálására és a környezetre gyakorolt hatás csökkentésére törekszik.

Gluténmentes marokkói sütemények

Szeretitek a marokkói süteményeket? Mi is! Ezért úgy döntöttünk, hogy megosztjuk veletek ennek a talán kissé szokatlan változatnak a receptjét – glutén nélkül és hozzáadott cukor nélkül.

Cöliákia: Mi ez és milyen tünetei vannak? Hogyan tartsunk gluténmentes diétát?

A gluténre való „allergia” nem éppen kellemes dolog. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lehetne teljes életet élni. Éppen ellenkezőleg!

Miért érdemes pisztáciát fogyasztani? 8+ egészségügyi előny

Ha gyors, egészséges és egyben ízletes nassolnivalót keresel, akkor neked a pisztácia a tökéletes választás! Ezek a feltűnően zöld, ehető magok a pisztáciafa termései.

Hogyan tartósítsuk a diót, hogy meghosszabbítsuk az eltarthatóságát

A dió befőzése az egyik legjobb módja annak, hogy meghosszabbítsuk eltarthatóságát, és hosszabb ideig élvezhessük ízét.

Karácsonyi magazin

Mi az a dióliszt és a fő típusai

Próbálja ki a dióliszt alternatíváját a hagyományos búzalisztek helyett, és élvezze azok egyedülálló ízét és finomságát. Ennek köszönhetően az egészséges sütés és a végtelen nassolás szezonja valójában folyamatosan tarthat, nemcsak karácsonykor vagy húsvétkor.

Hogyan készítsünk egészséges granolát? Mit kell tartalmaznia?

Egészséges reggeli vagy könnyű uzsonna után kutatsz? Talán már hallottál a granoláról, az „újkori müzliről”, amely laktat, miközben ellátja a szervezetedet a szükséges tápanyagokkal.

Melyek a legegészségesebb diófélék, és hogyan kombináljuk őket?

A diófélék hihetetlenül egészséges élelmiszerek, tele tápanyagokkal, egészséges zsírokkal és fehérjékkel. És mindenképpen helyük van egy kiegyensúlyozott étrendben.

Ismered a tengeri kollagén fantasztikus hatásait?

A mozgás és az egészséges táplálkozás nem minden – néha a szervezetünknek szüksége van étrend-kiegészítők segítségére is. Az egyik legjobb ilyen kiegészítő kétségtelenül a kollagén. Mi is ez, és miért kellene a kollagénnek mindennapjaink természetes részévé válnia?

Az egészséges dió: 3 fő előnye és hatása

A diót mindenképpen érdemes beépíteni az étrendbe, mivel közvetlenül jótékony hatással van az egészségünkre.

A kombucha 5 legfontosabb egészségügyi hatása

Csodálatos ital, amely egyre gyakrabban hódítja meg az egészséges életmód híveinek konyháit és a szupermarketek polcait. Azonban nem minden kombucha egyforma. De mi is valójában a kombucha? Mindezt részletesen elmagyarázzuk a következő cikkben.

Hogy néz ki a brazil dióval történő túladagolás, és hogyan kerülhetjük el azt?

A brazil dió esetében különösen fontos betartani az ajánlott napi adagot, mert egyébként fennáll a túladagolás veszélye. Hány brazil diót ehetünk naponta? A következő sorokban megtudhatod.

Hogyan hámozzuk meg a mogyorót

A mogyoró hámozása néha igazi kihívás lehet. Ezért összegyűjtöttünk néhány tippet, hogy pillanatok alatt megoldhasd ezt a feladatot.

Az adventi naptár betegtájékoztatója

Leiratkozás a hírlevélről

GYIK | Gyakran ismételt kérdések

Szállítás és fizetés

Reklamációs szabályzat

Cookie-kezelés

Személyes adatok

Vélemények feldolgozása

Általános Szerződési Feltételek

Mandulalisztből készült receptek – gluténmentes Twix szeletek

Erősen függőséget okozó Twix szeletek, amelyek térdre kényszerítenek. Olyan finomak, hogy minden látogató el fogja ragadni őket. És figyelem, gluténmentesek!

Sült gluténmentes zabpehely almával

Ez a finom almás desszert minden gluténmentes édességkedvelőt elvarázsol!

Gluténmentes pisztáciatekercs

Készíts velünk együtt egy finom pisztáciás tekercset liofilizált málnával. Ezt a finomságot a cöliákiások is bátran fogyaszthatják, hiszen gluténmentes pisztácia lisztből készül.

Egyéjszakás zabkása: 4 gyors recept

Ha reggelente minden percet számolsz, akkor biztos értékelni fogod ennek az egyszerű, egészséges reggelinek a gyors receptjét. A zabkását pillanatok alatt elkészítheted, és reggel csak elő kell venned a hűtőből. Ideális!

Karácsonyi reggeli: Zabkása almával és karácsonyi fűszerekkel

Élvezd meghittségben és békében a karácsony reggelét. Varázsa ugyanis közvetlenül az asztalnál kezdődik, ahol almás-fahéjas zabkása illatozik egy csésze forró kakaó kíséretében.

Finom karikák Grizly diókrémmel

Nem sikerül annyi süteményt sütnöd, mint a szomszédodnak? Semmi gond! Készíts csak egyféle tésztát, és varázsolj elő egy egész karácsonyi süteménykollekciót, a mi diókrémeinkkel ízesítve.

Ropogós havas karácsonyfák

Van egy tippünk a közös karácsonyi szórakozáshoz a konyhában. Ezt a ropogós finomságot még a gyerekek is elkészíthetik egy kis segítséggel.

Házi készítésű karácsonyi fonott kalács

Egy nevezetes cseh cukrászverseny egyik résztvevője, Klára a cukrászmester, megosztotta velünk családi kincsét! Ez pedig a házi készítésű karácsonyi fonott kalács receptje. Te is kipróbálod?

Mandulás linzer

A hagyományos linzer karika különleges formában. Tarts velünk, és süssünk linzert mandulalisztből.

Kurkuma latte

Próbáld ki ezt a receptet egy finom kurkumás latte, vagy más néven aranytej elkészítéséhez, amely felmelegít és erősíti az immunitást.

Diós golyók fehér csokoládéban

Gyors, sütés nélküli édesség, amelynek csodás pisztácia és csokoládé illata van. Láss neki a finom, fehér csokoládéval bevont diós golyók elkészítésének, és nem fogod megbánni.

Recept mandulalisztből – eper tortácskák

A friss eper tortácskák gyönyörűen mutatnak a tányéron, és még jobban ízlenek. Készítsük el őket!

Cukkinis csokoládétorta friss gyümölccsel

Van otthon egy csomó cukkini, és már nem tudja, mit kezdjen vele? Akkor fogjon hozzá egy bomba jó cukkinis torta elkészítéséhez mascarponéval és friss gyümölccsel.

Kókuszos puding chia magokkal

Az egészséges, és főleg gyors reggeliből vagy tízóraiból sohasem elég. Készítsen elő kókusztejet, chia magot, cikória szirupot és gyümölcsöket. Kezdhetjük!

Pisztáciás kenyér

A banán kenyeret biztosan már mindenki ismeri. De mi lenne, ha ezúttal kipróbálnánk a pisztáciás változatot? Fehér csokoládéval, áfonyával és házi pisztáciakrémmel ellenállhatatlan finomsággá válik.

Epres kockák

A finom tönkölybúzalisztből készült torta édes puding- és eperréteggel minden gyümölcsös ízek kedvelőjének örömet okoz majd.

3 egészséges és gyors recept datolyából

Mit lehet készíteni a datolyából? Rengeteg egészséges finomságot, amelyeket magaddal vihetsz uzsonnára például kirándulásra. Próbáld ki a 3 egyszerű receptünket!

Földimogyoróvajas torta

Ezen a tortán nem csak te fogsz élvezettel falatozni, hanem az egész környezeted is – ha egyáltalán marad belőle. A földimogyoró és a csokoládé kombinációjának ugyanis kevesen tudnak ellenállni.

Házi jégkrémek liofilizált gyümölcsből

Forró nyári napokon a frissítő kényeztetés elengedhetetlen. Ha nincs medencéd, készíts egészséges házi jégkrémeket liofilizált gyümölcsből.

Mivel fogják megnyerni Önt a dióvajaink és krémjeink?

Táplálkozási összetételükkel és mindenekelőtt a konyhában való felhasználásuknak bőséges számával egyértelműen meggyőzik Önt.

Miért jó diót enni, második rész: A pekándió sok szelént tartalmaz, a makadám dió pedig egészséges zsírokat

Sorozatunk második része elvezeti Önt a dió, a pekándió, a brazil dió, a makadám dió és a fenyőmag világába.

Miért jó diót fogyasztani, első rész: A mandula tele van rosttal, a pisztácia pedig energiát ad

A diófélék kiemelkednek magas vitamin-, ásványianyag- és egyéb egészségjavító anyagtartalmukkal, ezért az egészséges életmód szerves részét képezik.

A kakaó ára rohamosan emelkedik

Lehet, hogy az utóbbi időben észrevette a híreket arról, hogy a kakaó ára gyorsan emelkedik. Ennek következményeként emelkednek a csokoládé és más csokoládés finomságok árai is. Mi áll ennek a hátterében?

A húsvéti tojásfestés a nagyanyáink módszere szerint

A tavaszi ünnepek lassan közelednek, tehát itt az ideje a tojásfestésnek. Idén próbáljon meg ökológiai jegyeket játszani, és természetes módon festeni a tojásokat.

Fagyasztva jól lyofilizált gyümölcs

Fedezze fel a lyofilizált, vagyis fagyasztva szárított gyümölcs varázsát! Hasonlóan a frisshez, illatos, tele vitaminnal, ásványi anyaggal és ráadásul csodásan ropog.

Mogyoróvajas receptek – Görög joghurtos palacsinta mogyoróvajjal és gyümölccse

Készítsen felfújt görög joghurtos palacsintát mogyoróvajból és gyümölccsel családja vagy barátai számára. Látni fogja, hogy rákapnak majd! A recept egyszerű.

Kivirágzás a diós krémekben: mi ez és hogyan fordul elő?

A diókrémek felületén esetlegesen megjelenő kis fehér pöttyök nem károsak az egészségre. Ez az úgynevezett cukor- vagy zsír kivirágzás. Tanácsot adunk, hogyan lehet megszabadulni tőle.

Receptek mandulalisztből – csokoládés lávatorta

A híres csokoládé fondant vagy lávatorta nem csak Önt, hanem szeretteit is elbűvöli. Receptünk segítségével pillanatok alatt elő lehet varázsolni.

Tippek és trükkök a mandula hámozásának legjobb módjához

A hámozott mandula nem csak sütéshez kiváló. Számos módja van a mandula gyors és hatékony hámozásának. Tanulja meg őket Ön is!

A GRIZLY új kabátban, vagyis csomagolásban

Változás kellett! Ezért kezdtük el fokozatosan vadonatúj csomagolásba csomagolni a GRIZLY finomságokat. Amellett, hogy igazán szépek, számos más nagyszerű tulajdonsággal is rendelkeznek – visszazárhatóak, és segítenek megőrizni a csomagolt termékek maximális minőségét és frissességét.

Miért vegye be a mandulát az étrendjébe?

A mai mozgalmas élet körforgásában, ahol a munkát, a családot és az egészséget igyekszünk összeegyeztetni, nem könnyű megtalálni a megfelelő ételeket, amelyek segítenek az egyensúly elérésében. A kutatásuk azonban sokszorosan kifizetődő lehet – a mandula is a táplálkozási sztárok közé tartozik.

Csokoládé csigák Proteinellával

Dobja fel idén karácsonyi sütilistáját ezekkel a csodálatos csigákkal.

Illatos sütőtök torta

Az illatos sütőtök torta egyszerűen az ősz megtestesítője, és pár perc alatt elkészítheti.

A makadámia dió uralkodik a diók birodalmában

Makadámia dió, makadámia diók, makadám dió... Ugyanaz a makadámia dió rejtőzik mindezen nevek alatt. Első pillantásra a kevésbé ismert diók kellemes ízűek, és az első kóstolás után ráérez majd az ízére. Mit és hol termesztenek? Örömmel elmondjuk.

Kesudió: eredetének és termesztésének titka

A kesudió finom csemege és fontos tápanyagforrás. Ezek az egzotikus gyümölcsök Dél-Amerikából származnak, de ma már a világ különböző trópusi régióiban termesztik őket.

Isteni aszalt mangó

A mangót az istenek gyümölcsének nevezik, és nem tehetünk mást, mint hogy egyetértünk! Az aszalt édes mangónk valóban isteni ízű.

Kung pao marhahús rizzsel

A szecsuáni konyha klasszikusa húsból, sült földimogyoróból és fűszeres édes-savanyú szószból.

Tipp Valentin-napi ajándékhoz: omlós vajas süti

Ropogós sütemények telt vajas ízzel, finom csokoládébevonattal – nehéz lenne jobb ajándékot találni Valentin-napra.

33 dolog, amit tudnod kell a kesudióról

Miért érdemes belefoglalni a kesudiót az étrendedbe? Íme 33 érdekes tény, amit tudnod kell a kesudióról.

Kiváló cukormentes sütemény nem csak gyerekeknek

Próbáljon ki egy finom, cukormentes süteményt, amely pillanatok alatt elkészül. Mindenki megbirkózik vele, és nem csak a gyerekek, hanem a felnőttek is élvezni fogják.

Szuperételek testnek és léleknek

Közönséges ételek rendkívüli erővel. Mik azok a szuperételek, és hogyan építsük be őket az étrendbe?

Készítsen energiát az erősítő tevékenységekhez

Ételeket keresel az erődért? Olvass tovább. A legjobbat ajánljuk erősítő edzéseihez.

Töltsön fel üzemanyagot az állóképességi tevékenységeihez

Az állóképességi sportokhoz a legjobbat ajánljuk, hogy ne fogyjon el az erő a pálya során, és mindig sikeresen érjen célba.

Növényi gyapjún – reggeli nem csak vegánoknak

A vegán reggelinek fontos tápanyagokat kell tartalmaznia, beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat. Tudja meg, hogyan élvezheti királyként a reggelt, de ugyanakkor ne csalja meg testét. Egészséges tippeket hozunk, amelyek mosolyt csalnak az arcodra. Tartalmazzon hüvelyeseket Nincs fehérje vagy ütés. Nem kell mindig tofunak és más szójaterméknek lennie. A hüvelyesek nagyszerű fehérjeforrások. A csicseriborsó hummus királya, a lencsekrém királynő, de mit szólnál a babos gofrihoz ! Nem gondoltál még arra, hogy hüvelyeseket rejts az édes ételekbe? Akkor itt az ideje elkezdeni. Növényi tejek reggelire mindenhez A növényi tejek nem csak jobb ízt adnak a reggeli zabkásának és turmixoknak, hanem más tápanyagokat is. Leggyakrabban növényi eredetű diótejekkel fogsz találkozni (például mandulatej , könnyen elkészíthető és olyan finom), amelyeket otthon is elkészíthetsz. Ha azonban dióallergiája van, ne aggódjon. Készítsen egzotikus tejet a szup

A Grizzly történet

Olvassa el, hogyan kellett Grizzlynek mennie ahhoz, hogy eljusson oda, ahol most van.

Sós reggeli – tippek a nap kiegyensúlyozott kezdéséhez

Tippek és receptek egy kiegyensúlyozott sós reggelihez, amely egész reggelre energiát ad.

Bab gofri

A hüvelyesek és a fehérje édességekbe rejtése nagyszerű módja annak, hogy egy finom, egészséges reggelivel kezdje a napot. De ebben az esetben nem kell mennie csak az édesség kedvéért, mert ezek a gofrik rendkívül sokoldalúak, édes és sós változatban is tálalhatod.

Házi készítésű instant kása

Olyan bőséges reggelire van szüksége reggel, amelyet pillanatok alatt elkészíthet, és egyben egészséges és ízletes? Ebben az esetben nyúljon az instant kása után. De mi van akkor, ha nem akarsz adagos zabkását vásárolni, ami nem éppen gazdaságos vagy környezetbarát? Készítsd el a sajátodat! A nagy előny az, hogy pontosan az Ön kívánságai szerint készül - Ön teljes mértékben irányíthatja a kompozíciót.

A pelyhekre célozva

Mindenki ismeri a zabpelyhet, de próbáltad már hajdinát, amaránt vagy teff pelyhet? Tekintse meg áttekintésünket, és válassza ki az Ön számára legmegfelelőbbet.

Mit szólnál egy édes, de egészséges reggelihez?

Desszert vagy reggeli? Mi van, ha mindkettő? Kényeztesse magát egy édes reggelivel, amelyet nem kell megbánnia. Olyan egyszerű tippeket hozunk nektek, amelyekkel a reggelije egészségesebb, táplálóbb lesz, és hosszabb ideig jóllakott lesz.

Egzotikus tigrismogyoró tej

A tejnek ezt a növényi alapú alternatíváját a bal oldalon készítheti el. És dióallergiában szenvedőknek is megfelelő!

Mézeskalács Sacrajde

A karácsony mézeskalács nélkül nem karácsony. Javaslom kipróbálni ezt a receptet, ami nagyon hasonló, az illata, az íze más. Lehet, hogy nem mézeskalács, de ez a recept nagyon dögös.

Mandula - kókuszgolyó

Azt a gyönyörű időt, tele illatokkal és fényekkel, fényességgel, hogy meleget keltsen magadban. A megfelelő idő a Grizly.cz-en elérhető alapanyagokból sületlen süti elkészítésére

A mandulatej egyszerűen és gyorsan

Készítsen saját mandulatejet.

Csirke kurkumával, dióval és magvakkal

Csirke kurkumán magvakkal és dióval keleti fűszerekkel illatosítja konyháját.

Ízletes GRIZLY mandulalisztes kenyér

Ízletes kenyér mandulalisztből és sok magból.

Csokoládé GRIZZLY brownie

A brownie valójában csokoládé, sütés után sűrű, folyékony csokoládémagot rejt. Szó szerint mindenki nem csak eheti, hanem sütheti is.

Omega 3 és 6 zsírsavak – a nagy tudomány egyszerűen elmagyarázza

Az Omega 3-ra leggyakrabban a tengeri halakkal és a halolajjal összefüggésben utalnak. De ez az egyetlen és legjobb forrásuk?

Tészta csicseriborsóval, zöldségekkel és magvakkal

Gyors és egészséges ebéd omega-3-mal és omega-6-tal zsírsavak.

Müzliszeletek almával és dióval

Hogy az alma jól illik a dióhoz, az biztos, és a természetünk adta – mindkettőt hagyományosan termesztik és termelik hazánkban.

Tojásrántotta avokádóval és pirítóssal

Gyors, egészséges reggeli, amely remekül néz ki és ízlik. Ráadásul egész délelőtt mozgásban tartja, és ellátja szervezetét a szükséges tápanyagokkal.

Karamell medvehagymával és kovászos kenyérrel

A medvekaramell finom alternatívája a rántottának, amelyet imádni fog.

Vörös lencse és sárgarépa hummus csírával

A vöröslencséből és sárgarépából készült hummus mindkét ízlelőbimbóját ámulatba ejti, és rengeteg vitaminnal és ásványi anyaggal látja el a szervezetet.

A jobb hangulat és a fiatalosabb megjelenés kulcsaival

Szeretne otthon csírákat csíráztatni, de nem tudja, hogyan csinálja, és melyik csíra a megfelelő? Szívesen adunk tanácsot!

Sós granola

Valószínűleg mindenki ismeri a granola édes változatát, de miért ne próbálná ki a sós változatot?

Churros szenvedélyes mártással

Ízletes finomság, ami megcsiklandozza az ízlelőbimbókat, és már az első kóstolásra biztosan beleszeretsz.

Fekete lencse tányérok

A fekete lencse egyre népszerűbb alapanyag a konyhában. Próbálj meg finom palacsintát készíteni belőle.

Thai curry

Szereted az ázsiai konyhát? Szóval ki kell próbálnod ezt a klasszikust.

Házi Poke tál

A változatos ízek kedvelőinek ajánljuk ezt a finom receptet.

Vegán Grizzly Granola

Készíts egy finom reggelit olyan alapanyagokból, amelyeket könnyedén egy helyen vásárolhatsz meg, és pár perc alatt mindent elkészíthetsz.

Könnyű marokkóiak

Készítsd el kedvenc édességed könnyű változatát, amit a kávéd mellé kóstolhatsz, vagy elkészítheted egy látogatásra.

Ropogós szárított gyümölcs

Télen a szárított gyümölcsöt gyakran használják a friss gyümölcs alternatívájaként. Merítsen ihletet ebből a cikkből, hogy mivel kényeztetheti magát télen.

Ázsiai teriyaki hús

Szereted az ázsiai konyhát? Akkor ezt a receptet mindenképpen ki kell próbálnod.

Rizstészta lime-mal, kardamommal és avokádóval

Megpróbál dolgozni egy étkezési terven? Tedd bele ezt a sebességcsökkentőt. Könnyű, ízletes és könnyen emészthető.

Kókuszos muffin

Azoknak, akik kókuszlisztet vásároltak, és most nem tudják, mit kezdjenek vele. Próbáld ki ezt a jóságot.

Jéggesztenye

Egy pillanat alatt játékosan megidézett recept azonban sokkal gyorsabban eltűnik az asztalról.

Rizskása szezámmal

Nálunk van ez a nagyszerű gluténmentes alternatíva a kis édesszájúak és a nagy zabkása szerelmeseinek egyaránt.

Fánk diómázzal

A fánk és a dióvaj kedvelőinek van egy finom csemege, amelyet a kicsik biztosan imádni fognak.

Növényhullámon

Mit tartalmaz a vegán étrend? És milyen változatos étrenddel élhetnek a vegánok. Mindezt és sok más érdekességet az új cikkben olvashat.

Sütés nélküli mandulaliszt golyó

Egy egyszerű recept, amelyet a sütő használata nélkül is elkészíthet. Kicsit időigényesebb, de ha megkóstolod a golyókat, biztosan értékelni fogod az elkészítésre fordított időt.

Erős dió négy: mandula, kesudió, pekándió, mogyoró

A kesudió, a mandula, a pekándió és a mogyoró a valaha volt legnépszerűbb diófélék. Ebből a cikkből megtudhatja, miért szereti mindenki, és azt is, hogyan kell használni őket.

Mandulás bögre torta

Kényeztesse magát egy kiadós reggelivel vagy harapnivalóval, amelyet néhány perc alatt elkészíthet.

Tört mandulás süti

Fűszerezze meg az idejét kávéval vagy teával egy édes finomsággal, amelyet néhány perc alatt otthon is könnyedén elkészíthet.

Matcha Ice Tea fagylalt

Mi üdít fel jobban nyáron, mint a fagylalt? Készítse el otthon Matcha teával.

Matcha Cold Frappé

Próbáld ki a nyári felfrissülést a BIO Matcha teával, és pillanatok alatt készíts el egy jeges frappét, amit fantáziád szerint ízesíthetsz.

Csirkeszárny fokhagymával és balzsamecettel

Csirkeszárny, melyhez kiváló pác készíthető balzsameccsel és fűszernövényekkel.

Tészta paradicsommal és kesudióval

Készítsen könnyű és gyors tésztát kesudióból, amelyet pillanatok alatt kiválóan ízesített.

Diófélék és felhasználásuk a konyhában

Szereted a diót? Jöjjön el és olvasson el egy érdekes cikket a dió különféle felhasználási lehetőségeiről.

A kesudió nemcsak finom falat, hanem egészséges étel is?

A kesudió finom csemege, efelől semmi kétség. De sok más előnyük is van. Ebből a cikkből megtudhatja, miért kell a kesudiót beletenni az étrendbe.

Sütés nélküli datolyagolyó

Egy egyszerű receptet készítettünk a sütés nélküli datolyagolyókhoz. Hihetetlenül egyszerű, és szinte semmi sem kell hozzá.

Mandulalisztes rántások

Itt a gyereknap! Készítsen a gyerekeknek speciális mandula lisztes rántást, amitől nyálaznak.

Csicseriborsó hummus szárított paradicsommal

Készítsen finom házi humuszt szárított paradicsommal.

Tőkehal fűszeresen sült vöröslencsével

Merítsen ihletet az egészséges, könnyű ebéd receptjéből.

Leveles tésztás csiga pestoval

Próbáljon ki egy egyszerű csigareceptet, amelyben ízlése szerint használhatja fel a pestot és a hozzávalókat.

Magos kenyér

Elkészítettünk Önnek egy finom házi kenyér receptjét, amely egészséges és tele van magvakkal.

A hajdina felhasználásának különböző módjai

Nem próbáltad még a hajdinát? Hogy túl érdektelen számodra, hogy túlságosan "kint van"? Légy óvatos! Hadd bántsalak.

Gluténmentes gofri

Készítsen házi gofrit édes hétvégi reggeliként, amely az egész család örömére szolgál.

Gluténmentes napraforgó kocka

A kenyérkeverék nemcsak házi kemencében vagy kemencében történő kenyérkészítéshez használható, hanem dalámanek jellegű péksüteményekhez is.

Tönköly morzsa gyümölccsel

A meleg töpörtyű télen átmelegít, nyáron pedig szárazon, lédús gyümölccsel fogyaszthatjuk.

Sült teljes kiőrlésű palacsinta medvehagymával

A palacsinta édes és sós ételekhez egyaránt remek választás. A fantáziádnak nincsenek határai, és megtöltheted kedvenc hozzávalóiddal.

Pácolt csirkecomb jázmin rizzsel

Kuszkusz sült paprika salátával

Könnyű saláta, melyhez a sült paprika nyárias, lédús ízt ad.

Spagetti padlizsánnal és mozzarellával

Ki nem szereti a spagettit? Ez a padlizsán opció egészséges alternatívát jelent mindazok számára, akik könnyíteni akarnak étrendjükön.

Csirke tészta fekete lencse salátával és avokádóval

Egy gyors és kiadós ebéd, amely sok szükséges vitamint megad.

5 egészséges és gyors ebéd az egész családnak

Olyan receptek kidolgozása, amelyek mindenkinek tetszeni fognak, és amelyek nem igényelnek sok időt, néha kellemes feladat lehet. És van ihletünk számodra!

Gluténmentes tápióka lisztből készült palacsinta

Készíts tápióka lisztből egészséges gluténmentes palacsintát. Csodálatosan megduzzad és növeli a hangerőt, így a palacsinta bolyhos lesz, mint a felhők.

Kenyér tonhal kenéssel

Ez egy cseh klasszikus. Ízletes, egészséges és fűszeres retek és ropogós magvak segítségével magasabbra emelve.

Avokádós szendvics

Ezzel a reggelivel egész délelőtt jóllakunk, és ismersz valakit, aki nem szereti az avokádót?

Töltött tojásos omlett

Ez az omlett elég tápláló ahhoz, hogy nincs szükség péksüteményre. Még a lisztérzékenyek is élvezhetik, és egész délelőtt jóllakni fog.

Köles kása gyümölccsel

A finom krémes köleskása egy kiadós reggeli, amely sokáig jóllakott. A köles természetesen gluténmentes, és rengeteg ásványi anyagot és vitamint tartalmaz.

Banános palacsinta fahéjjal és túróval

Bár ezek a palacsinták nem kovászosak, mint a nagymamától, de nem tartalmaznak cukrot, és a fehérjének köszönhetően minőségi fehérjékkel látnak el bennünket.

7 reggeli az egészségedért!

Mindenki tudja, hogy a reggeli minden nap alapja. De mi a helyzet a reggelivel? Merítsen ihletet étlapunkból, és készítsen velünk ízletes reggelit.

Tönkölypehely

A vasárnapi reggeli ötlete, amikor az otthonodban zsemlemorzsa illata van, és kakaót teszel hozzá - minden bizonnyal emlékekkel tér vissza gyermekkorodba.

Egyszerű quinoa torta

A quinoa torta zsemle stílusú. Ebédre és uzsonnaként is fogyaszthatod. Akár meleg, akár hideg.

Luxus csokoládé praliné

Készítsen luxus csokoládé pralinéket, amelyeket például uzsonnára ajándékozhat. Nem csak jól néznek ki, de biztosan finomak is!

Szárított sárgabarack mascarponéval és pisztáciával

Kóstold meg kedvenc falatunkat! Remek csemege a látogatóknak, amelyeket néhány perc alatt elkészíthet.

Minestrone leves - íze szerint az évszaknak megfelelően

Aki ismeri a hagyományos olasz minestrone levest, az tudja, hogy az alapanyagok évszaktól függően változnak, de nincs "helyes" recept arra, hogy milyen ízű legyen - ez az ízlése szerinti leves.

Lencseleves nem csak újévre

Szilveszterkor hagyományosan lencselevest szolgálnak fel. De bármikor elkészítheted, amikor csak kedved tartja, és van egy receptünk.

Házi paradicsomleves

Melyik leves juttatja leginkább eszedbe gyermekkorodat? Hát paradicsom! Készítsd el egy hétvégi ebédre, az egész család boldog lesz.

Tönköly mini pizza

Pizza egészségesebb uzsonnának vagy vacsorának. Az elkészítése nem bonyolult, és az egész család élvezni fogja.

Sütés nélküli mandulás sütemény mogyoróvajjal

Egy egészséges desszertet biztosan mindenki értékelni fog. Próbálja ki a sütés nélküli mandulás süteményt GRIZLY mogyoróvajjal. Gyorsan elkészíthető és nagyon finom!

Kása gombával, spenóttal és buggyantott tojással

Az édes zabkása ma mindennapos reggeli, de mit szólnál, ha kipróbálnád a sós zabkását? A sós kása nem kell csak reggelire, hanem ebédre vagy vacsorára is.

Sütőtök spagetti szósz

Recept a sütőtök szerelmeseinek. Készíts egy szószt, amit spagettire, tésztára vagy csak hús mellé tehetsz.

Soba tészta miso-mogyoró szósszal

Ha egy érdekes, de egyszerű receptet szeretnél kipróbálni, a soba tészta legyen a kedvenced!

Klasszikus kókuszdió

Milyenek lennének az ünnepek kókusz nélkül! Ez a finomság nem hiányozhat az asztalról. Készítse elő a kókuszdiót a klasszikus recept szerint.

Sütés nélküli kókusztekercs

A sütés nélküli sütik nagyon népszerűek, már csak azért is, mert az utolsó pillanatban elkészítheted, és így is finom és puha lesz.

Gluténmentes medve mancs

A karácsony a sütésről szól, a GRIZLY-nek pedig valamilyen medvemancsnak kell lennie! Kóstolja meg kedvenc édességeit velünk, és csak dúdolni fog a boldogságtól.

Zab chai szentjánoskenyérrel

Már egy ideje itt van az ősz, és ha van kedved bemelegíteni, készíts egy kis házi chait.

Köles kása pracharandával

Pracharanda, ezek porrá zúzott szárított gyümölcsszeletek. A hagyományos pracharandát körtéből készítették, és édesítőszerként használták.

Sütőtök ital gyömbérrel

Itt a Halloween és vele együtt sok tök. Kóstolja meg az ellenállhatatlan tökös italt gyömbérrel és juharsziruppal, kendermaggal körítve.

Banán mandulakrémmel

Újabb érdekes inspiráció az édes reggelihez! A mandulakrémes, kókuszos és mandula banán tökéletes, ha egészséges nassolni vágyik.

Hummus sült őszi zöldségekkel

A hummus többé már nem egzotikus, és nem csak egy halloween-partin fog lenyűgözni. A minőségi alapanyagok segítségével tálalás közben játszhatsz.

Lencsesaláta avokádóval és sajttal

Leginkább a leveles salátákra koncentrálunk, mit szólnál ahhoz, hogy kipróbáljunk egy lencsesalátát, ami tökéletesen feltölt minket és egyben tele van minőségi tápanyagokkal.

Lebontjuk az akadályokat a hüvelyesek körül

A hüvelyesek összetételükből adódóan étrendünk jelentős részét kell, hogy képezzék. Sajnos ez nem így van, nálunk nagyon kicsi a fogyasztásuk.

Egészséges gluténmentes gofri mandulalisztből

Van otthon gofrisütőd? Ne hagyja tétlenül, és készítsen nagyszerű házi gofrit mandulalisztből és kókusztejből.

Az igazi Grizzly reggeli

Készítsen egy finom reggelit, amely feltölti és megfelelő mennyiségű energiát ad reggelente. Egyedi kombinációt kevertünk az Ön számára.

Erdei gomba boron kesudióval

Hivatalosan is itt az ősz! Ez azt jelenti, hogy sok gombát és diót kell feldolgozni. Mit szólnál, ha kipróbálnád az erdei keverékünket?

Hol lehet beszerezni a megfelelő tápanyagokat

Mit jelent valójában a kiegyensúlyozott étrend, és mi az alapvető tápanyagok (szénhidrátok, zsírok, fehérjék, vitaminok, ásványi anyagok és víz) optimális aránya?

Alma ropogás

Itt az alma szezon!!! Ha már unod a klasszikus rétest, próbáljuk ki együtt a zabpehelyből készült almaropogást. Izgatott leszel.

Mit szólnál egy kis pehelyhez

Olyan reggelire gondolsz, amely megfelelő energiát ad reggelre? A pehely minden bizonnyal a megfelelő választás. De melyiket válasszam?

Sós tönkölygranola

Próbáltad már a sós granolát? Csodálatos krémes levesekbe, saláták ízesítésére, díszítésére, reggelire vagy uzsonnára.

Vasárnapi diótorta

Vasárnapi desszertre gondolsz az egész család számára? Mit szólnál egy brownie-hoz étcsokoládédarabokkal, dióval és vaníliával.

Krémes sütőtök leves

A sült sütőtökből és vöröslencséből készült krémleves nemcsak simogatja és jóllaktatja, hanem kellemesen elvarázsolja érzékeit a csillagánizs, a fahéj és a gyömbér illatával.

Vöröslencse dhal kókusz ízzel

Egy tipikus indiai étel, amitől gyönyörű lesz a konyha illata, egy igazi hüvelyesekből, sütőtökből és kókusztejből készült finomság.

A kókuszolaj tulajdonságai és előnyei

Mielőtt elmagyaráznánk az egyes kókuszolajfajták közötti különbségeket, szeretnénk egy kicsit tájékoztatni Önt a kókuszdió történetéről.

Mogyorós palacsinta mákkal

Könnyű és gluténmentes palacsinta receptet hozunk nektek, mogyoró- és kókuszlisztből készült édes, lelket melengető reggelit.

Fekete lencse és sült cékla saláta ghível és friss fűszernövényekkel

Ez a finom saláta különösen alkalmas őszre, hiszen melegen is fogyasztható. Vagy hűtőben tárolhatod másnapra.

Quinoa és Feta sajt keverékével töltött sült paradicsom

Lassan kopogtat az ősz, de a paradicsom még mindig finom és tele van vitaminokkal. Töltsük meg őket egy tápláló quinoa keverékkel.

Három színes Quinoy típus

Fekete, fehér vagy piros? Mindhárom típus hasonló táplálkozási tulajdonságokkal és előnyökkel rendelkezik, gluténmentes, nagyon könnyen emészthető és könnyen elkészíthető.

Szeder Pipacs

Lassan véget ér a szeder szezon, és ha nem tudna mit kezdeni velük, merítsen ihletet szederes mákos sütemény receptjéből.

Bolyhos szilvás borbolya

Akár hidegen, akár melegen, főételként vagy desszertként tálaljuk, ez a remek recept felébreszti ízlelőbimbóit!

Avokádó popsa Matcha teával

A Matcha teával készült avokádópogácsa elkészítésének receptje (nem) egész nyáron hűsít, és rengeteg energiával tölt fel.

NYERS csokoládé cupcake málnával

A nyár a gyümölcsökről szól, miért ne készíthetne málnás RAW süteményt? Ha nincs málnád, akkor bármilyen gyümölcsöt vagy diót használhatsz, nem kell ragaszkodni a recepthez :-)

Quinoa saláta pirított mandulával, áfonyával és avokádóval

Gyümölcs salátában – egyesek szeretik, mások utálják. De mielőtt csatlakozol az utóbbi csoporthoz, mindenképpen adj neki egy esélyt!

Frissítő citromos sütemény

Friss és különösen egészséges recept a polenta desszerthez.

Bab curry

Gyorsan elkészíthető, finom ízű. Pillanatok alatt elkészül a nyári babos curry receptje.

Mogyorós cupcakes

Szereted a dióvajat? Próbálja ki a házi készítésű, mogyorókrémes sütemények receptjét. Egyszerű, gyors és finom!

Házi készítésű gluténmentes csokoládé

Merítsen ihletet a házi gluténmentes csokoládék receptjéből.

Vöröslencse leves

Szereted a hüvelyeseket? Mit szólnál, ha kipróbálnád a vöröslencse levest? Az elkészítése több mint egyszerű és gyors. A leves sok vitamint tartalmaz.

Hajdinalisztből készült túrógombóc

Nem tudja, hogyan bánjon a hajdinaliszttel? Van egy egyszerű és gyors receptünk számodra, ami után biztosan beleszeretsz a hajdinalisztbe!

Dió karamellben - tipp (nem csak) ajándékhoz

Szeretsz diót törni vagy ehető ajándékokat készíteni? Hagyja magát inspirálni a sós karamellben elkészített dió receptjéből, és a füle megdagad.

Avokádós-lime pite

Friss. Házi. Kiváló. Új, friss recept az avokádós-lime tortához, amelyet sütés nélkül is elkészíthet.

Chick chick curry

Nem tudja, mit készítsen ebédre vagy vacsorára, és szereti az indiai konyhát? Merítsen ihletet receptünkből.

Gluténmentes húsvéti bárány

A fehérjét és a sárgáját szétválasztjuk, a fehérjét felverjük. A sárgáját elkeverjük a liszttel, a fehérjével és a sütőporral. Adjuk hozzá a felmelegített vajat, a tejszínt, a citrom levét és héját, a vaníliát és a túrót. Végül a tojásfehérjével keverjük össze. A formát kikenjük vajjal és megszórjuk kókuszdióval, majd megtöltjük tésztával.