Növényi gyapjún – reggeli nem csak vegánoknak

A vegán reggelinek fontos tápanyagokat kell tartalmaznia, beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat. Tudja meg, hogyan élvezheti királyként a reggelt, de ugyanakkor ne csalja meg testét. Egészséges tippeket hozunk, amelyek mosolyt csalnak az arcodra.

Növényi tejek reggelire mindenhez

A növényi tejek nem csak jobb ízt adnak a reggeli zabkásának és turmixoknak, hanem más tápanyagokat is. Leggyakrabban növényi eredetű diótejekkel fogsz találkozni (például mandulatej , könnyen elkészíthető és olyan finom), amelyeket otthon is elkészíthetsz.

Ha azonban dióallergiája van, ne aggódjon. Készítsen egzotikus tejet a szuperfood tigrisdióból . A hüvelyesekhez tartozik. Ezért az allergiások nem bánják. Éppen ellenkezőleg – támogatják az egészséges bél mikroflórát és ezáltal az erős immunitást.


GRIZLY Tigrisdió BIO 500 g

Aki dörzsöl, az megy

Az egészséges vegán reggelihez egészséges adag egészséges zsírok és szénhidrátok szükségesek. A reggeli péksüteményt megkenjük dióvajjal . Vagy adjuk hozzá zabpehelyhez vagy más gabonafélékhez. Tökéletesen megkóstolod az ételt, és a szervezetet is ellátod a szükséges makróval, beleértve a fehérjéket is.


GRIZLY Mandulakrém fehér lágy 500 g

Ügyeljen a vitaminokra és ásványi anyagokra

A vegánokból gyakran hiányzik a B12, D, cink, vas vagy kalcium. Így készítse elő a reggelit, hogy ne maradjon le róluk.

  • A B12-t chlorella algák segítségével egészítheti ki. Por alakú formája a turmixok sztárja lesz!

  • A magvakban, hüvelyesekben, diófélékben és a tahini pasztában sok cink található, amelyeket turmixokhoz, zabkásához vagy palacsintához használhatunk.

  • A vasat sötét hüvelyesekben, gabonafélékben, diófélékben, leveles zöldségekben és szárított gyümölcsökben, például datolyában találhatja meg.

  • A hüvelyesek, de a narancs, a füge és a chia mag is ismét pont a kalciumtartalom tekintetében.


GRIZLY Hámozott tökmag - tök 1000 g

Az észrevételei és ajánlásai

Ehhez a cikkhez nem adtak hozzá értékelést

Termékek betöltése
© 2014–2022 GRIZLY.cz - Minden jog fenntartva | Cookie-szabályzat
Létrehozta

Új vagyok itt

A PREMIUM tagsággal a következőket kapja:

Ikonka visačky

Kedvezőbb árak

Kiválasztott top termékeknél

Ikonka náklaďáku

Ingyenes szállítás

Már 15 990 Ft felett

Ikonka dárku

VIP előnyök

100% elégedettségi garancia

Szeretnék PREMIUM lenni
Megszolítás

 

 

Személyes adatait azért dolgozzuk fel, hogy szolgáltatásainkat az Ön egyéni igényeihez igazítsuk. Elsősorban elektronikus marketingcsatornákat használunk, ahol elemezzük az adatokat és értékeljük a vonatkozó eredményeket. Az adatokat elemzés céljából harmadik feleknek is átadjuk ( pl. IBM, Stormware, Acomware, Seznam, Google, Netstep). Ezek marketing és elemző ügynökségek. A személyes adatokat az adatok megadásától számított 36 hónapig kezelhetjük. A hozzájárulás önkéntes, és Önnek joga van a személyes adatok helyesbítéséhez és törléséhez, valamint ahhoz, hogy vállalatunk ellenőrizze ezeket az adatokat.

z A "Fiók létrehozása" gombra kattintva elfogadja a következőket Adatvédelmi irányelvek a se Felhasználási feltételek.
A Google reCaptcha által védett | Adatvédelmi irányelvek | Felhasználási feltételek