Szuperételek testnek és léleknek

Egész évben a káros anyagok felhalmozódnak szervezetünkben. Bár szervezetünk bizonyos mértékig öntisztul, ami elsősorban a májnak és a vesének köszönhető, de időnként szüksége van a segítségünkre. Tavasszal tehát kezdj el egy tisztító kúrát, amely megszabadítja a szervezetet a nem kívánt anyagoktól, erősíti az immunitást és új energiát juttat a vénákba. Könnyítse meg az étrendjét, fogyasszon friss gyümölcsöt és zöldséget, igyon sok vizet, és vegye be programjába a friss levegőn való mozgást. A sok aminosavat, vitamint és ásványi anyagot tartalmazó diófélék, magvak és étrend-kiegészítők is segíthetnek a méregtelenítésben.

Kakaó

A kakaó egy szuperélelmiszer, amely szó szerint tele van egészségjavító anyagokkal. Nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat és ásványi anyagokat, például kalciumot, cinket, rezet vagy szelént. Ráadásul az egyik leggazdagabb természetes magnéziumforrás. Kell egy kis bátorítás? A kakaó természetes antidepresszánsként hat, mivel serkenti a szerotonin, a dopamin és a feniletilamin – a jó hangulatért felelős hormonok – termelődését. Ezenkívül fokozza az agy véráramlását, és elűzi a fáradtság érzését. A GRIZLY BIO kakaóporba is beleszeretsz első osztályú minőségéért, gazdag kakaóaromájáért és finom ízéért. Nemcsak kakaós ital elkészítésekor, hanem pudingokba, zabkásakba, sült és nyers desszertek alapanyagaként is használhatod, illetve saját magad is készíthetsz belőle csokoládét!

GRIZLY Kakaópor BIO

Kicsi, de okos magvak

Az egyik legnépszerűbb szuperélelmiszer a chia mag , amely gazdag rostforrás, amely az egészséges bélmikroflórához szükséges. Képesek súlyuk tízszeresét is felszívni a vízben, és fokozatosan engedni a szervezetbe. Ezen kívül magas a fehérje-, omega-3 zsírsav-, kalcium-, foszfor- és magnéziumtartalmuk. Hozzáadhatjuk gyümölcsitalokhoz, zöldség-gyümölcs salátákhoz, rántásokhoz, reggeli zabkásakhoz, péksüteményekhez, vagy ízletes chia pudingot készíthetünk belőlük.

GRIZLY Chia mag fehér BIO 500 g

Édesvízi algák az egész szervezet egészségéért

A Chlorella egy édesvízi alga, amely tartalmazza mind a 9 esszenciális aminosavat, amelyet szervezetünk önmagában nem tud előállítani, így ideális étrend-kiegészítő. Emellett tele van antioxidánsokkal és C-vitaminnal, melynek köszönhetően erősíti az immunitást, támogatja a vas felszívódását és a természetes kollagéntermelést. Rendszeres pótlása vízben oldódó por vagy GRIZLY Chlorella tabletta formájában hozzájárul a szervezet egészséges működéséhez.

GRIZLY Chlorella tabletta BIO

Az indiai konyha sárga aranya

A szuperélelmiszerek közé soroljuk a gazdag sárga színére jellemző kurkumát is, melyhez ősidők óta természetes színezőanyagként használják. A sárga összetéveszthetetlen árnyalatát a kurkumában található, antioxidánsokban is gazdag festékanyagnak köszönheti, melynek köszönhetően ez a fűszer erős gyulladáscsökkentő hatással bír. Éppen ezért a kurkuma hatékony lehet a krónikus betegségek, például a cukorbetegség, a májbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. A kurkuma leggyakrabban az ázsiai konyhában található, például az indiai curryben vagy a lencse dhalban, valamint levesekben, tésztákban és az aranytej nevű italban.

GRIZLY őrölt kurkuma ORGANIC 500 g

Egészség és szépség Kínából

A kínai goji, más néven Goji, 18 féle aminosavat, 21 nyomelemet, vasat és réz ásványi anyagokat, valamint C-, A- és B-vitamint, köztük béta-karotint tartalmaz, amely jótékony hatással van az egészséges bőrre. A goji fogyasztható önmagában, hozzáadható joghurthoz, zabkásához, gabonapelyhekhez, gyümölcssalátákhoz vagy koktélokhoz.

GRIZLY kínai liba

Mandula és egyéb diófélék

A dióféléket joggal sorolják a szuperélelmiszerek közé, amelyek magas egészséges zsír-, fehérje-, vitamin- és ásványianyag-tartalommal büszkélkedhetnek. Gyakori fogyasztásuk csökkenti a szívinfarktus kockázatát, csökkenti a koleszterinszintet és védi a sejteket az UV-sugárzás káros hatásaitól. A mandulamag gazdag telítetlen zsírsavakban, E-vitaminban és magnéziumban, ami nélkülözhetetlen az idegrendszerhez és a vérnyomás szabályozásához. Teljesen kivételesek a GRIZLY Nonpareil Supreme Non. 1 , amelyet szuper minősége, extra ropogóssága és finom íze miatt értékelni fog. Felhasználhatóságuk igen széles, csak összeroppanthatjuk, salátához adhatjuk, sütéshez mandulaliszt formájában használhatjuk, vagy tejet készíthetünk belőlük.

GRIZLY Nonpareil Supreme No. 1

A legfontosabb a kiegyensúlyozott étrend

A szuperételek tehát az egészséges táplálkozás elengedhetetlen részét képezik. Önmagukban azonban nem mentik meg a betegségektől. Fontos a fogyasztásuk a kiegyensúlyozott étrend részeként, az étrend kiegészítése friss levegőn töltött idővel, mozgással és elegendő alvással. A szuperhősök csak így tehetnek csodákat az ételek között.