Magazin

Vegánizmus: Mit jelent és hogyan váljunk vegánná?

A vegánizmus egyre népszerűbb táplálkozási mód és életstílus. Nem csupán az ételek kiválasztásáról szól, hanem egy átfogó filozófiáról, amely az állatok szenvedésének minimalizálására és a környezetre gyakorolt hatás csökkentésére törekszik.

Tovább olvas

Vegán diós brownie

A népszerű brownie tisztán növényi változata ugyanolyan finom, mint a hagyományos, és ugyanúgy rendkívül egyszerűen elkészíthető.

Tovább olvas

Gluténmentes marokkói sütemények

Szeretitek a marokkói süteményeket? Mi is! Ezért úgy döntöttünk, hogy megosztjuk veletek ennek a talán kissé szokatlan változatnak a receptjét – glutén nélkül és hozzáadott cukor nélkül.

Tovább olvas

Miért érdemes pisztáciát fogyasztani? 8+ egészségügyi előny

Ha gyors, egészséges és egyben ízletes nassolnivalót keresel, akkor neked a pisztácia a tökéletes választás! Ezek a feltűnően zöld, ehető magok a pisztáciafa termései.

Tovább olvas

Mi az a dióliszt és a fő típusai

Próbálja ki a dióliszt alternatíváját a hagyományos búzalisztek helyett, és élvezze azok egyedülálló ízét és finomságát. Ennek köszönhetően az egészséges sütés és a végtelen nassolás szezonja valójában folyamatosan tarthat, nemcsak karácsonykor vagy húsvétkor.

Tovább olvas

Hogyan készítsünk egészséges granolát? Mit kell tartalmaznia?

Egészséges reggeli vagy könnyű uzsonna után kutatsz? Talán már hallottál a granoláról, az „újkori müzliről”, amely laktat, miközben ellátja a szervezetedet a szükséges tápanyagokkal.

Tovább olvas

Melyek a legegészségesebb diófélék, és hogyan kombináljuk őket?

A diófélék hihetetlenül egészséges élelmiszerek, tele tápanyagokkal, egészséges zsírokkal és fehérjékkel. És mindenképpen helyük van egy kiegyensúlyozott étrendben.

Tovább olvas

Ismered a tengeri kollagén fantasztikus hatásait?

A mozgás és az egészséges táplálkozás nem minden – néha a szervezetünknek szüksége van étrend-kiegészítők segítségére is. Az egyik legjobb ilyen kiegészítő kétségtelenül a kollagén. Mi is ez, és miért kellene a kollagénnek mindennapjaink természetes részévé válnia?

Tovább olvas

Az egészséges dió: 3 fő előnye és hatása

A diót mindenképpen érdemes beépíteni az étrendbe, mivel közvetlenül jótékony hatással van az egészségünkre.

Tovább olvas

A kombucha 5 legfontosabb egészségügyi hatása

Csodálatos ital, amely egyre gyakrabban hódítja meg az egészséges életmód híveinek konyháit és a szupermarketek polcait. Azonban nem minden kombucha egyforma. De mi is valójában a kombucha? Mindezt részletesen elmagyarázzuk a következő cikkben.

Tovább olvas

Hogy néz ki a brazil dióval történő túladagolás, és hogyan kerülhetjük el azt?

A brazil dió esetében különösen fontos betartani az ajánlott napi adagot, mert egyébként fennáll a túladagolás veszélye. Hány brazil diót ehetünk naponta? A következő sorokban megtudhatod.

Tovább olvas

Hogyan hámozzuk meg a mogyorót

A mogyoró hámozása néha igazi kihívás lehet. Ezért összegyűjtöttünk néhány tippet, hogy pillanatok alatt megoldhasd ezt a feladatot.

Tovább olvas

Mandulalisztből készült receptek – gluténmentes Twix szeletek

Erősen függőséget okozó Twix szeletek, amelyek térdre kényszerítenek. Olyan finomak, hogy minden látogató el fogja ragadni őket. És figyelem, gluténmentesek!

Tovább olvas

Sült gluténmentes zabpehely almával

Ez a finom almás desszert minden gluténmentes édességkedvelőt elvarázsol!

Tovább olvas

Gluténmentes pisztáciatekercs

Készíts velünk együtt egy finom pisztáciás tekercset liofilizált málnával. Ezt a finomságot a cöliákiások is bátran fogyaszthatják, hiszen gluténmentes pisztácia lisztből készül.

Tovább olvas

Egyéjszakás zabkása: 4 gyors recept

Ha reggelente minden percet számolsz, akkor biztos értékelni fogod ennek az egyszerű, egészséges reggelinek a gyors receptjét. A zabkását pillanatok alatt elkészítheted, és reggel csak elő kell venned a hűtőből. Ideális!

Tovább olvas

Karácsonyi reggeli: Zabkása almával és karácsonyi fűszerekkel

Élvezd meghittségben és békében a karácsony reggelét. Varázsa ugyanis közvetlenül az asztalnál kezdődik, ahol almás-fahéjas zabkása illatozik egy csésze forró kakaó kíséretében.

Tovább olvas

Finom karikák Grizly diókrémmel

Nem sikerül annyi süteményt sütnöd, mint a szomszédodnak? Semmi gond! Készíts csak egyféle tésztát, és varázsolj elő egy egész karácsonyi süteménykollekciót, a mi diókrémeinkkel ízesítve.

Tovább olvas

Ropogós havas karácsonyfák

Van egy tippünk a közös karácsonyi szórakozáshoz a konyhában. Ezt a ropogós finomságot még a gyerekek is elkészíthetik egy kis segítséggel.

Tovább olvas

Házi készítésű karácsonyi fonott kalács

Egy nevezetes cseh cukrászverseny egyik résztvevője, Klára a cukrászmester, megosztotta velünk családi kincsét! Ez pedig a házi készítésű karácsonyi fonott kalács receptje. Te is kipróbálod?

Tovább olvas

Mandulás linzer

A hagyományos linzer karika különleges formában. Tarts velünk, és süssünk linzert mandulalisztből.

Tovább olvas

Kurkuma latte

Próbáld ki ezt a receptet egy finom kurkumás latte, vagy más néven aranytej elkészítéséhez, amely felmelegít és erősíti az immunitást.

Tovább olvas

Diós golyók fehér csokoládéban

Gyors, sütés nélküli édesség, amelynek csodás pisztácia és csokoládé illata van. Láss neki a finom, fehér csokoládéval bevont diós golyók elkészítésének, és nem fogod megbánni.

Tovább olvas

Recept mandulalisztből – eper tortácskák

A friss eper tortácskák gyönyörűen mutatnak a tányéron, és még jobban ízlenek. Készítsük el őket!

Tovább olvas

Cukkinis csokoládétorta friss gyümölccsel

Van otthon egy csomó cukkini, és már nem tudja, mit kezdjen vele? Akkor fogjon hozzá egy bomba jó cukkinis torta elkészítéséhez mascarponéval és friss gyümölccsel.

Tovább olvas

Kókuszos puding chia magokkal

Az egészséges, és főleg gyors reggeliből vagy tízóraiból sohasem elég. Készítsen elő kókusztejet, chia magot, cikória szirupot és gyümölcsöket. Kezdhetjük!

Tovább olvas

Pisztáciás kenyér

A banán kenyeret biztosan már mindenki ismeri. De mi lenne, ha ezúttal kipróbálnánk a pisztáciás változatot? Fehér csokoládéval, áfonyával és házi pisztáciakrémmel ellenállhatatlan finomsággá válik.

Tovább olvas

Epres kockák

A finom tönkölybúzalisztből készült torta édes puding- és eperréteggel minden gyümölcsös ízek kedvelőjének örömet okoz majd.

Tovább olvas

3 egészséges és gyors recept datolyából

Mit lehet készíteni a datolyából? Rengeteg egészséges finomságot, amelyeket magaddal vihetsz uzsonnára például kirándulásra. Próbáld ki a 3 egyszerű receptünket!

Tovább olvas

Földimogyoróvajas torta

Ezen a tortán nem csak te fogsz élvezettel falatozni, hanem az egész környezeted is – ha egyáltalán marad belőle. A földimogyoró és a csokoládé kombinációjának ugyanis kevesen tudnak ellenállni.

Tovább olvas

Házi jégkrémek liofilizált gyümölcsből

Forró nyári napokon a frissítő kényeztetés elengedhetetlen. Ha nincs medencéd, készíts egészséges házi jégkrémeket liofilizált gyümölcsből.

Tovább olvas

Mivel fogják megnyerni Önt a dióvajaink és krémjeink?

Táplálkozási összetételükkel és mindenekelőtt a konyhában való felhasználásuknak bőséges számával egyértelműen meggyőzik Önt.

Tovább olvas

Miért jó diót enni, második rész: A pekándió sok szelént tartalmaz, a makadám dió pedig egészséges zsírokat

Sorozatunk második része elvezeti Önt a dió, a pekándió, a brazil dió, a makadám dió és a fenyőmag világába.

Tovább olvas

A kakaó ára rohamosan emelkedik

Lehet, hogy az utóbbi időben észrevette a híreket arról, hogy a kakaó ára gyorsan emelkedik. Ennek következményeként emelkednek a csokoládé és más csokoládés finomságok árai is. Mi áll ennek a hátterében?

Tovább olvas

A húsvéti tojásfestés a nagyanyáink módszere szerint

A tavaszi ünnepek lassan közelednek, tehát itt az ideje a tojásfestésnek. Idén próbáljon meg ökológiai jegyeket játszani, és természetes módon festeni a tojásokat.

Tovább olvas

Fagyasztva jól lyofilizált gyümölcs

Fedezze fel a lyofilizált, vagyis fagyasztva szárított gyümölcs varázsát! Hasonlóan a frisshez, illatos, tele vitaminnal, ásványi anyaggal és ráadásul csodásan ropog.

Tovább olvas

Mogyoróvajas receptek – Görög joghurtos palacsinta mogyoróvajjal és gyümölccse

Készítsen felfújt görög joghurtos palacsintát mogyoróvajból és gyümölccsel családja vagy barátai számára. Látni fogja, hogy rákapnak majd! A recept egyszerű.

Tovább olvas

Kivirágzás a diós krémekben: mi ez és hogyan fordul elő?

A diókrémek felületén esetlegesen megjelenő kis fehér pöttyök nem károsak az egészségre. Ez az úgynevezett cukor- vagy zsír kivirágzás. Tanácsot adunk, hogyan lehet megszabadulni tőle.

Tovább olvas

Receptek mandulalisztből – csokoládés lávatorta

A híres csokoládé fondant vagy lávatorta nem csak Önt, hanem szeretteit is elbűvöli. Receptünk segítségével pillanatok alatt elő lehet varázsolni.

Tovább olvas

Tippek és trükkök a mandula hámozásának legjobb módjához

A hámozott mandula nem csak sütéshez kiváló. Számos módja van a mandula gyors és hatékony hámozásának. Tanulja meg őket Ön is!

Tovább olvas

A GRIZLY új kabátban, vagyis csomagolásban

Változás kellett! Ezért kezdtük el fokozatosan vadonatúj csomagolásba csomagolni a GRIZLY finomságokat. Amellett, hogy igazán szépek, számos más nagyszerű tulajdonsággal is rendelkeznek – visszazárhatóak, és segítenek megőrizni a csomagolt termékek maximális minőségét és frissességét.

Tovább olvas

Miért vegye be a mandulát az étrendjébe?

A mai mozgalmas élet körforgásában, ahol a munkát, a családot és az egészséget igyekszünk összeegyeztetni, nem könnyű megtalálni a megfelelő ételeket, amelyek segítenek az egyensúly elérésében. A kutatásuk azonban sokszorosan kifizetődő lehet – a mandula is a táplálkozási sztárok közé tartozik.

Tovább olvas

Csokoládé csigák Proteinellával

Dobja fel idén karácsonyi sütilistáját ezekkel a csodálatos csigákkal.

Tovább olvas

Illatos sütőtök torta

Az illatos sütőtök torta egyszerűen az ősz megtestesítője, és pár perc alatt elkészítheti.

Tovább olvas

A makadámia dió uralkodik a diók birodalmában

Makadámia dió, makadámia diók, makadám dió... Ugyanaz a makadámia dió rejtőzik mindezen nevek alatt. Első pillantásra a kevésbé ismert diók kellemes ízűek, és az első kóstolás után ráérez majd az ízére. Mit és hol termesztenek? Örömmel elmondjuk.

Tovább olvas

Kesudió: eredetének és termesztésének titka

A kesudió finom csemege és fontos tápanyagforrás. Ezek az egzotikus gyümölcsök Dél-Amerikából származnak, de ma már a világ különböző trópusi régióiban termesztik őket.

Tovább olvas

Isteni aszalt mangó

A mangót az istenek gyümölcsének nevezik, és nem tehetünk mást, mint hogy egyetértünk! Az aszalt édes mangónk valóban isteni ízű.

Tovább olvas

Kung pao marhahús rizzsel

A szecsuáni konyha klasszikusa húsból, sült földimogyoróból és fűszeres édes-savanyú szószból.

Tovább olvas

Tipp Valentin-napi ajándékhoz: omlós vajas süti

Ropogós sütemények telt vajas ízzel, finom csokoládébevonattal – nehéz lenne jobb ajándékot találni Valentin-napra.

Tovább olvas

33 dolog, amit tudnod kell a kesudióról

Miért érdemes belefoglalni a kesudiót az étrendedbe? Íme 33 érdekes tény, amit tudnod kell a kesudióról.

Tovább olvas

Kiváló cukormentes sütemény nem csak gyerekeknek

Próbáljon ki egy finom, cukormentes süteményt, amely pillanatok alatt elkészül. Mindenki megbirkózik vele, és nem csak a gyerekek, hanem a felnőttek is élvezni fogják.

Tovább olvas

Szuperételek testnek és léleknek

Közönséges ételek rendkívüli erővel. Mik azok a szuperételek, és hogyan építsük be őket az étrendbe?

Tovább olvas

Készítsen energiát az erősítő tevékenységekhez

Ételeket keresel az erődért? Olvass tovább. A legjobbat ajánljuk erősítő edzéseihez.

Tovább olvas

Töltsön fel üzemanyagot az állóképességi tevékenységeihez

Az állóképességi sportokhoz a legjobbat ajánljuk, hogy ne fogyjon el az erő a pálya során, és mindig sikeresen érjen célba.

Tovább olvas

Növényi gyapjún – reggeli nem csak vegánoknak

A vegán reggelinek fontos tápanyagokat kell tartalmaznia, beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat. Tudja meg, hogyan élvezheti királyként a reggelt, de ugyanakkor ne csalja meg testét. Egészséges tippeket hozunk, amelyek mosolyt csalnak az arcodra. Tartalmazzon hüvelyeseket Nincs fehérje vagy ütés. Nem kell mindig tofunak és más szójaterméknek lennie. A hüvelyesek nagyszerű fehérjeforrások. A csicseriborsó hummus királya, a lencsekrém királynő, de mit szólnál a babos gofrihoz ! Nem gondoltál még arra, hogy hüvelyeseket rejts az édes ételekbe? Akkor itt az ideje elkezdeni. Növényi tejek reggelire mindenhez A növényi tejek nem csak jobb ízt adnak a reggeli zabkásának és turmixoknak, hanem más tápanyagokat is. Leggyakrabban növényi eredetű diótejekkel fogsz találkozni (például mandulatej , könnyen elkészíthető és olyan finom), amelyeket otthon is elkészíthetsz. Ha azonban dióallergiája van, ne aggódjon. Készítsen egzotikus tejet a szup

Tovább olvas

A Grizzly történet

Olvassa el, hogyan kellett Grizzlynek mennie ahhoz, hogy eljusson oda, ahol most van.

Tovább olvas

Sós reggeli – tippek a nap kiegyensúlyozott kezdéséhez

Tippek és receptek egy kiegyensúlyozott sós reggelihez, amely egész reggelre energiát ad.

Tovább olvas

Bab gofri

A hüvelyesek és a fehérje édességekbe rejtése nagyszerű módja annak, hogy egy finom, egészséges reggelivel kezdje a napot. De ebben az esetben nem kell mennie csak az édesség kedvéért, mert ezek a gofrik rendkívül sokoldalúak, édes és sós változatban is tálalhatod.

Tovább olvas

Házi készítésű instant kása

Olyan bőséges reggelire van szüksége reggel, amelyet pillanatok alatt elkészíthet, és egyben egészséges és ízletes? Ebben az esetben nyúljon az instant kása után. De mi van akkor, ha nem akarsz adagos zabkását vásárolni, ami nem éppen gazdaságos vagy környezetbarát? Készítsd el a sajátodat! A nagy előny az, hogy pontosan az Ön kívánságai szerint készül - Ön teljes mértékben irányíthatja a kompozíciót.

Tovább olvas

A pelyhekre célozva

Mindenki ismeri a zabpelyhet, de próbáltad már hajdinát, amaránt vagy teff pelyhet? Tekintse meg áttekintésünket, és válassza ki az Ön számára legmegfelelőbbet.

Tovább olvas

Mit szólnál egy édes, de egészséges reggelihez?

Desszert vagy reggeli? Mi van, ha mindkettő? Kényeztesse magát egy édes reggelivel, amelyet nem kell megbánnia. Olyan egyszerű tippeket hozunk nektek, amelyekkel a reggelije egészségesebb, táplálóbb lesz, és hosszabb ideig jóllakott lesz.

Tovább olvas

Egzotikus tigrismogyoró tej

A tejnek ezt a növényi alapú alternatíváját a bal oldalon készítheti el. És dióallergiában szenvedőknek is megfelelő!

Tovább olvas

Mézeskalács Sacrajde

A karácsony mézeskalács nélkül nem karácsony. Javaslom kipróbálni ezt a receptet, ami nagyon hasonló, az illata, az íze más. Lehet, hogy nem mézeskalács, de ez a recept nagyon dögös.

Tovább olvas

Mandula - kókuszgolyó

Azt a gyönyörű időt, tele illatokkal és fényekkel, fényességgel, hogy meleget keltsen magadban. A megfelelő idő a Grizly.cz-en elérhető alapanyagokból sületlen süti elkészítésére

Tovább olvas

A mandulatej egyszerűen és gyorsan

Készítsen saját mandulatejet.

Tovább olvas

Csirke kurkumával, dióval és magvakkal

Csirke kurkumán magvakkal és dióval keleti fűszerekkel illatosítja konyháját.

Tovább olvas

Ízletes GRIZLY mandulalisztes kenyér

Ízletes kenyér mandulalisztből és sok magból.

Tovább olvas

Csokoládé GRIZZLY brownie

A brownie valójában csokoládé, sütés után sűrű, folyékony csokoládémagot rejt. Szó szerint mindenki nem csak eheti, hanem sütheti is.

Tovább olvas

Omega 3 és 6 zsírsavak – a nagy tudomány egyszerűen elmagyarázza

Az Omega 3-ra leggyakrabban a tengeri halakkal és a halolajjal összefüggésben utalnak. De ez az egyetlen és legjobb forrásuk?

Tovább olvas

Tészta csicseriborsóval, zöldségekkel és magvakkal

Gyors és egészséges ebéd omega-3-mal és omega-6-tal zsírsavak.

Tovább olvas

Müzliszeletek almával és dióval

Hogy az alma jól illik a dióhoz, az biztos, és a természetünk adta – mindkettőt hagyományosan termesztik és termelik hazánkban.

Tovább olvas

Tojásrántotta avokádóval és pirítóssal

Gyors, egészséges reggeli, amely remekül néz ki és ízlik. Ráadásul egész délelőtt mozgásban tartja, és ellátja szervezetét a szükséges tápanyagokkal.

Tovább olvas

Karamell medvehagymával és kovászos kenyérrel

A medvekaramell finom alternatívája a rántottának, amelyet imádni fog.

Tovább olvas

Vörös lencse és sárgarépa hummus csírával

A vöröslencséből és sárgarépából készült hummus mindkét ízlelőbimbóját ámulatba ejti, és rengeteg vitaminnal és ásványi anyaggal látja el a szervezetet.

Tovább olvas

A jobb hangulat és a fiatalosabb megjelenés kulcsaival

Szeretne otthon csírákat csíráztatni, de nem tudja, hogyan csinálja, és melyik csíra a megfelelő? Szívesen adunk tanácsot!

Tovább olvas

Sós granola

Valószínűleg mindenki ismeri a granola édes változatát, de miért ne próbálná ki a sós változatot?

Tovább olvas

Churros szenvedélyes mártással

Ízletes finomság, ami megcsiklandozza az ízlelőbimbókat, és már az első kóstolásra biztosan beleszeretsz.

Tovább olvas

Fekete lencse tányérok

A fekete lencse egyre népszerűbb alapanyag a konyhában. Próbálj meg finom palacsintát készíteni belőle.

Tovább olvas

Thai curry

Szereted az ázsiai konyhát? Szóval ki kell próbálnod ezt a klasszikust.

Tovább olvas

Házi Poke tál

A változatos ízek kedvelőinek ajánljuk ezt a finom receptet.

Tovább olvas

Vegán Grizzly Granola

Készíts egy finom reggelit olyan alapanyagokból, amelyeket könnyedén egy helyen vásárolhatsz meg, és pár perc alatt mindent elkészíthetsz.

Tovább olvas

Könnyű marokkóiak

Készítsd el kedvenc édességed könnyű változatát, amit a kávéd mellé kóstolhatsz, vagy elkészítheted egy látogatásra.

Tovább olvas

Ropogós szárított gyümölcs

Télen a szárított gyümölcsöt gyakran használják a friss gyümölcs alternatívájaként. Merítsen ihletet ebből a cikkből, hogy mivel kényeztetheti magát télen.

Tovább olvas

Ázsiai teriyaki hús

Szereted az ázsiai konyhát? Akkor ezt a receptet mindenképpen ki kell próbálnod.

Tovább olvas

Rizstészta lime-mal, kardamommal és avokádóval

Megpróbál dolgozni egy étkezési terven? Tedd bele ezt a sebességcsökkentőt. Könnyű, ízletes és könnyen emészthető.

Tovább olvas

Kókuszos muffin

Azoknak, akik kókuszlisztet vásároltak, és most nem tudják, mit kezdjenek vele. Próbáld ki ezt a jóságot.

Tovább olvas

Jéggesztenye

Egy pillanat alatt játékosan megidézett recept azonban sokkal gyorsabban eltűnik az asztalról.

Tovább olvas

Rizskása szezámmal

Nálunk van ez a nagyszerű gluténmentes alternatíva a kis édesszájúak és a nagy zabkása szerelmeseinek egyaránt.

Tovább olvas

Fánk diómázzal

A fánk és a dióvaj kedvelőinek van egy finom csemege, amelyet a kicsik biztosan imádni fognak.

Tovább olvas

Növényhullámon

Mit tartalmaz a vegán étrend? És milyen változatos étrenddel élhetnek a vegánok. Mindezt és sok más érdekességet az új cikkben olvashat.

Tovább olvas

Sütés nélküli mandulaliszt golyó

Egy egyszerű recept, amelyet a sütő használata nélkül is elkészíthet. Kicsit időigényesebb, de ha megkóstolod a golyókat, biztosan értékelni fogod az elkészítésre fordított időt.

Tovább olvas

Erős dió négy: mandula, kesudió, pekándió, mogyoró

A kesudió, a mandula, a pekándió és a mogyoró a valaha volt legnépszerűbb diófélék. Ebből a cikkből megtudhatja, miért szereti mindenki, és azt is, hogyan kell használni őket.

Tovább olvas