20 min.
Gluténmentes
Hozzáadott cukor nélkül
Emulgeálószer nélkül
Pálmaolaj nélkül

Kása gombával, spenóttal és buggyantott tojással

Ha nem szereti a gombát, a gombát nyugodtan helyettesítheti zöldségekkel.

És kész is van:

Lassan felolvasztjuk a ghít egy serpenyőben, és enyhén megpirítjuk a finomra vágott hagymát és a gombát, sózzuk, borsozzuk. Ezután adjuk hozzá a spenótot, és hagyjuk megfonnyadni.

Készítsünk zabkását pelyhekből egy serpenyőben. Itt az a szabály, hogy mindig kétszer annyi vizet adjunk a pelyhekhez. Sózzuk, felforraljuk és egy ideig főzzük. A zabkásának hajlékonynak kell lennie.

Most elkészítjük az elveszett tojást. Tegyünk egy kb. 10 cm magas réteg vizet a serpenyőbe, és melegítsük közvetlenül a forráspont alatt. Adjunk hozzá egy kis csepp ecetet a vízhez. Üssük bele a tojásokat egy lyukas merőkanálba, hogy eltávolítsuk a fehérje legfolyékonyabb részét. A tojást óvatosan kiborítjuk a merőkanálból a vízbe, amit egy kanállal megforgatunk és a tojást összezárjuk. Körülbelül 3-4 percig buggyantjuk, a tojás méretétől függően. Réses merőkanállal kikanalazzuk, és papírtörlőn szárítjuk.

Keverjük össze a pépet a spenóttal, a hagymával és a gombával. Buggyantott tojással tálaljuk, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.

Recept a Countrylife-ból.

GRIZLY Vločky pohankové BIO 1000 g

1000 g
2 770 Ft
Átmenetileg nem elérhető

GRIZLY Ghi kiolvasztott vaj 500 ml

500 ml
4 240 Ft
8 480 Ft / l
0 db
Raktáron

Az észrevételei és ajánlásai

Ehhez a cikkhez nem adtak hozzá értékelést

Termékek betöltése
© 2014–2022 GRIZLY.cz - Minden jog fenntartva | Cookie-szabályzat
Létrehozta

Új vagyok itt

A PREMIUM tagsággal a következőket kapja:

Ikonka visačky

Kedvezőbb árak

Kiválasztott top termékeknél

Ikonka náklaďáku

Ingyenes szállítás

Már 15 990 Ft felett

Ikonka dárku

VIP előnyök

100% elégedettségi garancia

Szeretnék PREMIUM lenni
Megszolítás

 

 

Személyes adatait azért dolgozzuk fel, hogy szolgáltatásainkat az Ön egyéni igényeihez igazítsuk. Elsősorban elektronikus marketingcsatornákat használunk, ahol elemezzük az adatokat és értékeljük a vonatkozó eredményeket. Az adatokat elemzés céljából harmadik feleknek is átadjuk ( pl. IBM, Stormware, Acomware, Seznam, Google, Netstep). Ezek marketing és elemző ügynökségek. A személyes adatokat az adatok megadásától számított 36 hónapig kezelhetjük. A hozzájárulás önkéntes, és Önnek joga van a személyes adatok helyesbítéséhez és törléséhez, valamint ahhoz, hogy vállalatunk ellenőrizze ezeket az adatokat.

z A "Fiók létrehozása" gombra kattintva elfogadja a következőket Adatvédelmi irányelvek a se Felhasználási feltételek.
A Google reCaptcha által védett | Adatvédelmi irányelvek | Felhasználási feltételek