Kategória

Köles kása pracharandával

Köles kása pracharandával

Pracharanda, ezek porrá zúzott szárított gyümölcsszeletek. A hagyományos pracharandát körtéből készítették, és édesítőszerként használták.

Počet porcí: 4
Összetevők
  • 1 teáskanál mézeskalács fűszer
  • Csipet só
  • 3 evőkanál kókuszolaj Szűz kókuszolaj BIO
  • 200 g köles
    Köles Köles
  • 4 evőkanál sötét agave szirup
  • 800 ml gyógynövényes ital Sójový nápoj natural + Ca 1 l
  • 75 g szárított alma Cseh aszalt alma
  • 50 g mandula
    Mandula natúr Mandula natúr
  • 50 g kimagozott datolya
    Aszalt datolya Aszalt datolya

Kását az év bármely szakában készítheti, nem csak télen.

És kész is van:

Először a szárított almát szárítsa meg még egy kicsit a sütőben 60 °C-on, hogy ropogós legyen. A szárított almát mozsárban törjük össze vagy turmixoljuk össze.

Áztassuk be a mandulát forró vízbe, és blansírozzuk le – ez azt jelenti, hogy eltávolítjuk a héját.

A kölest szűrőedényben forrásban lévő vízzel blansírozzuk. Lecsepegtetjük, majd zöldségital, szirup, fűszerek és egy csipet sóval főzzük ki. 20 percig főzzük alacsony lángon.

Végül keverjük hozzá a kókuszolajat, a finomra vágott datolyát és a mandulát. Díszítsük a zabkását pracharandával.

Recept a Countrylife-ból.