Kategória

Puha almás sütemény túróval, vaj és olaj nélkül

Puha almás sütemény túróval, vaj és olaj nélkül
Alma és fahéj illata, lágy túrós réteg és ropogós pekándió – igazi őszi párosítás. Ezt a puha almás süteményt vaj és olaj nélkül készítheti el. Kávé vagy tea mellé és édes vendégvárónak is remek választás.
Alaprecept: Almás sütemény túróval
Összetevők

Elkészítés

  1. 1.Melegítse elő a sütőt 180 °C-ra, és egy kisebb tepsit vagy formát béleljen ki sütőpapírral. Két tojást válasszon szét fehérjére és sárgájára.
  2. 2.Verje fel a tojásfehérjét kemény habbá. Használjon tiszta és száraz tálat, hogy a fehérjék jól felverődjenek, és a hab kemény maradjon.
  3. 3.Tisztítsa meg az almát, távolítsa el a magházat, és vágja kisebb kockákra. Nem kell teljesen egyformának lenniük, ez a házi készítés jele. A túl nagy darabok azonban elnehezíthetik a tésztát.
  4. 4.A tojássárgáját verje fel a nádcukorral világos habbá. Ezután fokozatosan adja hozzá a tönköly- és a félfogós lisztet, a tejet, a sütőport és a fahéjat. A felaprított almát fakanállal vagy spatulával keverje a tésztába.
  5. 5.Végül óvatosan forgassa a tésztába a felvert tojásfehérjehabot. Fakanállal vagy spatulával alulról felfelé keverje, hogy megőrizze a levegősségét. Pontosan ez a lépés fontos a végső könnyedséghez.
  6. 6.A kész tésztát öntse az előkészített tepsibe vagy formába, és egyenletesen oszlassa el.
  7. 7.A túrót keverje össze egy tojással, vaníliás pudinggal, vaníliás cukorral és őrölt vaníliával. Ha nincs vaníliája, vagy nem szeretné használni, elhagyhatja.
  8. 8.A túrós keveréket kanalanként vigye fel a tésztára. Nem kell egyenletesen eloszlatnia a teljes felületen – sütés közben az egyes rétegek szépen összeérnek.
  9. 9.A tetejére szórjon pekándiót. Felapríthatja őket, vagy használhat nagyobb darabokat is, attól függően, hogy milyen állagot szeretne a süteményben.
  10. 10.Süsse körülbelül 30 percig 180 °C-on. Az első 20 percben ne nyissa ki a sütőt, hogy a tészta ne veszítse el a légiességét. Sütés után hagyja a süteményt egy rövid ideig hűlni, és csak ezután szeletelje fel.

Az eredmény egy egyszerű almás sütemény lesz, amely ötvözi a pihe-puha tésztát, a lédús gyümölcsöt és a lágy túróréteget. Legjobban enyhén lehűtve ízlik, de nyugodtan elkészítheti akár egy nappal korábban is. Illik az esős őszi hétvégékhez és édes pontként is egy fárasztó nap végén.

GRIZLY TIPP: A pekandiót durvára vághatja, vagy egészben is hagyhatja. Ennek köszönhetően megőrzi a desszert ropogós textúráját. Ha meg szeretné spórolni az aprítást, választhatja egyből a tört pekandiót.

 

Miben különbözik ez a sütemény a klasszikus receptektől?

Számos almás sütemény receptje nagy mennyiségű vajat vagy olajat tartalmaz. Ebben az esetben azonban a tészta megőrzi lágyságát és könnyed textúráját, főként a tojásfehérjehabnak köszönhetően, ezért nem szükséges hozzá vajat vagy olajat adni.

A tésztába nádcukor kerül, míg a túrós réteget vaníliás cukor édesíti meg. A recept egyúttal 250 g túrót is tartalmaz, amely lágy krémes réteget alkot, és kiválóan kiegészíti a lédús almákat.

A tésztában tönköly- és félfogós liszt keveredik azonos arányban. Éppen ezért ez az almás túrós sütemény ízében kicsit eltér a teljesen klasszikus süteményektől. A tönkölyliszt enyhén karakteresebb ízt ad neki, míg a félfogós liszt segít a szilárd szerkezet kialakításában.

 

Tápértékadatok (tájékoztató jellegű)

A megadott értékek tájékoztató jellegűek, és a felhasznált alapanyagoktól függően változhatnak. A számítás a sütemény 12 adagra való felosztásán, valamint körülbelül 180 g alma és 30 g pekándió felhasználásán alapul.

Tápérték Egész sütemény 1 adag (1/12 sütemény)
Energia 1 550 kcal 129 kcal
Fehérje 67 g 5,6 g
Szénhidrátok 202 g 16,8 g
Zsírok 52 g 4,4 g
Rost 14 g 1,1 g

 

Fit változatok, amelyeket érdemes kipróbálni

Az alapreceptet egyszerűen módosíthatja annak megfelelően, hogy milyen alapanyagai vannak otthon, vagy milyen ízt preferál. Azonban minden változtatás befolyásolhatja a tészta végső szerkezetét.

Teljes kiőrlésű változat

A félfogós liszt egy részét helyettesítheti teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszttel. A süteménynek karakteresebb, enyhén mogyorós íze lesz, és valamivel tömörebb lehet.

Ez a módosítás kiválóan alkalmas, ha egészségesebb süteményt szeretne készíteni almával, az alapvető ízkombináció megváltoztatása nélkül.

Alternatív édesítőszerrel

A nádcukrot és a vaníliás cukrot is helyettesítheti megfelelő alternatív édesítőszerrel. A választásnál azonban gondoljon arra, hogy az egyes édesítőszerek sütés közben eltérően viselkednek. Például az erythritol nem karamellizálódik ugyanúgy, mint a cukor, ezért a kész sütemény világosabb és ízében kissé eltérő lehet.

Zabpehellyel

A liszt egy kisebb részét helyettesítheti finom zabpehellyel. Javasoljuk, hogy kisebb mennyiséggel kezdjen, hogy a tészta ne legyen túl sűrű állagú. Ha azonban eltalálja a megfelelő arányt, a zabpehely érdekes textúrát és enyhén gabonás ízt ad a süteménynek.

Proteines verzió

A liszttel még mindig nem végeztünk, ebben a verzióban ugyanis kiegészítheti fehérjeporral. A mennyiséggel ne vigye túlzásba, mert a magasabb fehérjetartalom kiszáríthatja a tésztát és megváltoztathatja annak szerkezetét.

 


 

FAQ – Gyakran ismételt kérdések és válaszok

Miért nem lett levegős a süteményem?

A leggyakoribb ok a tojásfehérjehabbal való helytelen munka. A fehérjéket kemény habbá kell verni, majd nagyon óvatosan a tésztába kell forgatni. Ha a habot túl intenzíven keverjük, elveszíti a levegőt, ami a tészta könnyedségét adja. A sütőbe helyezés után az első körülbelül 20 percben ne nyissa ki feleslegesen a sütőt.

Milyen alma a legjobb a süteménybe?

A keményebb és enyhén savanykás fajták a legalkalmasabbak, például a Jonagold, Idared, Granny Smith vagy Topaz. Sütés közben jobban megőrzik az alakjukat, és ellensúlyozzák a tészta édességét. A puha, túlérett vagy nagyon lédús almák több levet ereszthetnek, így a sütemény nedvesebb lesz.

Használhatok reszelt almát a darabok helyett?

Igen, az almákat lereszelheti durvára. A tésztával jobban összeérnek, így a sütemény egységesebb és szaftosabb állagú lesz. Ha nagyon lédúsak, a tésztához adás előtt óvatosan nyomja ki belőlük a felesleges levet.

Mivel helyettesíthetem a túrót?

A túrót helyettesítheti más sűrű, krémes tejtermékkel, de a végső íz és állag megváltozik. Fontos, hogy a helyettesítő ne legyen túl folyékony, különben befolyásolhatja a sütést és a sütemény szerkezetét. Sűrűbb krémsajt használata esetén a végső réteg éppen ellenkezőleg, krémesebb lehet. A legjobb állagot azonban a klasszikus túró biztosítja.

Meddig áll el az almás-túrós sütemény?

Miután teljesen kihűlt, fedje le a süteményt, és tegye hűtőszekrénybe, ahol körülbelül 3-4 napig eláll. A túróréteg miatt ne hagyja hosszabb ideig szobahőmérsékleten. Ha tudja, hogy nem fogja tudni időben elfogyasztani, az egyes adagokat lefagyaszthatja. Felengedés után a legjobb a süteményt a lehető leghamarabb elfogyasztani.

 

A cikk szerzője

Lukáš Pancurák

Az utazás, a finom ételek és a jó társaságban töltött idő szerelmese. Régóta tevékenykedő újságíró és copywriter. Amikor nem fedezek fel új helyeket, valószínűleg írok és tartalmat gyártok. Szívesen tágítom a látókörömet a legkülönfélébb területeken, mivel az élet a végtelen tanulásról szól.