A pelyhekre célozva
Mindenki ismeri a zabpelyhet, de próbáltad már hajdinát, amaránt vagy teff pelyhet? Tekintse meg áttekintésünket, és válassza ki az Ön számára legmegfelelőbbet.
Tovább olvas
Omega 3 és 6 zsírsavak – a nagy tudomány egyszerűen elmagyarázza
Az Omega 3-ra leggyakrabban a tengeri halakkal és a halolajjal összefüggésben utalnak. De ez az egyetlen és legjobb forrásuk?
Tovább olvas
A jobb hangulat és a fiatalosabb megjelenés kulcsaival
Szeretne otthon csírákat csíráztatni, de nem tudja, hogyan csinálja, és melyik csíra a megfelelő? Szívesen adunk tanácsot!
Tovább olvas
Ropogós szárított gyümölcs
Télen a szárított gyümölcsöt gyakran használják a friss gyümölcs alternatívájaként. Merítsen ihletet ebből a cikkből, hogy mivel kényeztetheti magát télen.
Tovább olvas
Növényhullámon
Mit tartalmaz a vegán étrend? És milyen változatos étrenddel élhetnek a vegánok. Mindezt és sok más érdekességet az új cikkben olvashat.
Tovább olvas
Erős dió négy: mandula, kesudió, pekándió, mogyoró
A kesudió, a mandula, a pekándió és a mogyoró a valaha volt legnépszerűbb diófélék. Ebből a cikkből megtudhatja, miért szereti mindenki, és azt is, hogyan kell használni őket.
Tovább olvas
Diófélék és felhasználásuk a konyhában
Szereted a diót? Jöjjön el és olvasson el egy érdekes cikket a dió különféle felhasználási lehetőségeiről.
Tovább olvas
A kesudió nemcsak finom falat, hanem egészséges étel is?
A kesudió finom csemege, efelől semmi kétség. De sok más előnyük is van. Ebből a cikkből megtudhatja, miért kell a kesudiót beletenni az étrendbe.
Tovább olvas
A hajdina felhasználásának különböző módjai
Nem próbáltad még a hajdinát? Hogy túl érdektelen számodra, hogy túlságosan "kint van"? Légy óvatos! Hadd bántsalak.
Tovább olvas
Lebontjuk az akadályokat a hüvelyesek körül
A hüvelyesek összetételükből adódóan étrendünk jelentős részét kell, hogy képezzék. Sajnos ez nem így van, nálunk nagyon kicsi a fogyasztásuk.
Tovább olvas
Hol lehet beszerezni a megfelelő tápanyagokat
Mit jelent valójában a kiegyensúlyozott étrend, és mi az alapvető tápanyagok (szénhidrátok, zsírok, fehérjék, vitaminok, ásványi anyagok és víz) optimális aránya?
Tovább olvas
Mit szólnál egy kis pehelyhez
Olyan reggelire gondolsz, amely megfelelő energiát ad reggelre? A pehely minden bizonnyal a megfelelő választás. De melyiket válasszam?
Tovább olvas
Három színes Quinoy típus
Fekete, fehér vagy piros? Mindhárom típus hasonló táplálkozási tulajdonságokkal és előnyökkel rendelkezik, gluténmentes, nagyon könnyen emészthető és könnyen elkészíthető.
Tovább olvas
