Lebontjuk az akadályokat a hüvelyesek körül
A hüvelyesek összetételükből adódóan étrendünk jelentős részét kell, hogy képezzék. Sajnos ez nem így van, nálunk nagyon kicsi a fogyasztásuk.
Tovább olvas
Hol lehet beszerezni a megfelelő tápanyagokat
Mit jelent valójában a kiegyensúlyozott étrend, és mi az alapvető tápanyagok (szénhidrátok, zsírok, fehérjék, vitaminok, ásványi anyagok és víz) optimális aránya?
Tovább olvas
Mit szólnál egy kis pehelyhez
Olyan reggelire gondolsz, amely megfelelő energiát ad reggelre? A pehely minden bizonnyal a megfelelő választás. De melyiket válasszam?
Tovább olvas
Három színes Quinoy típus
Fekete, fehér vagy piros? Mindhárom típus hasonló táplálkozási tulajdonságokkal és előnyökkel rendelkezik, gluténmentes, nagyon könnyen emészthető és könnyen elkészíthető.
Tovább olvas
