Az egészséges étrend alapélelmiszerei: mit érdemes mindig kéznél tartani
Minden eshetőségre jó, ha otthon van egy biztos készlet tartós élelmiszer, amelyekből pillanatok alatt ízletes és főként tápláló éte...
Nagyszerű ízével és villámgyors elkészítésével fogja megnyerni Önt. Többek között nagy mennyiségű rostot és minimális zsírt tartalmaz.
Nagyszerű ízével és villámgyors elkészítésével fogja megnyerni Önt. Többek között nagy mennyiségű rostot és minimális zsírt tartalmaz.
| Tápérték 100 g termékben: | |
|---|---|
| Energia érték: |
1 496kJ / 353kcal |
| Zsírok: | 1,2 g |
| ebből telített zsírsavak: |
0,2 g |
| Szénhidrátok: | 68,7 g |
| ebből cukrok: |
3,3 g |
| Rost: | 7 g |
| Fehérje: | 14,2 g |
| Só: | 0,01 g |
A Szaharai Kuszkusz, amely Észak-Afrikából származik, nem hiányozhat a konyhájából sem. Sokoldalúsága miatt mind édes, mind sós változatban felhasználható. Készíthet belőle köretet, salátát, sós és édes keverékeket, reggelit vagy desszerteket. Ne féljen beépíteni például sütőételekbe sem. Elkészítése néhány percet vesz csak igénybe - forró vízzel vagy meleg étellel kell leönteni.
| Tápérték 100 g termékben: | |
|---|---|
| Energia érték: |
1 496kJ / 353kcal |
| Zsírok: | 1,2 g |
| ebből telített zsírsavak: |
0,2 g |
| Szénhidrátok: | 68,7 g |
| ebből cukrok: |
3,3 g |
| Rost: | 7 g |
| Fehérje: | 14,2 g |
| Só: | 0,01 g |
Minden eshetőségre jó, ha otthon van egy biztos készlet tartós élelmiszer, amelyekből pillanatok alatt ízletes és főként tápláló éte...