Hogyan válasszuk ki a megfelelő rizst? A Grizly segít
A rizs szinte senki otthonából nem hiányzik. Remekül laktat, természetesen gluténmentes, könnyen emészthető, és megadja a szükséges ...
GRIZLY Fekete rizs középszemű nagyszerű egészséges köret. Nagyon alacsony a glikémiás indexe, és a fehér fajtákhoz képest kétszer annyi fehérjét tartalmaz.
GRIZLY Fekete rizs középszemű nagyszerű egészséges köret. Nagyon alacsony a glikémiás indexe, és a fehér fajtákhoz képest kétszer annyi fehérjét tartalmaz.
| Energiatartalom: | 1 461 kJ/ 345 kcal |
| Zsír: | 3,3 g |
| ebből telített zsírsavak: | 0,8 g |
| Szénhidrátok: | 68,3 g |
| ebből cukrok: | 1,1 g |
| Rost: | 3,9 g |
| Fehérjék: | 8,7 g |
| Só: | 0 g |
Jellemzők és előnyök: A fekete rizst főként Tibetben termesztik. Hazánkban a kevésbé ismert fajok közé tartozik, és meglehetősen különlegesnek számít. Azonban nagyon ízletes és jelentős táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik. A fehér fajtákhoz képest kétszer annyi fehérjét tartalmaz, és nagyon alacsony a glikémiás indexe. A többi rizsfajtához hasonlóan nem tartalmaz glutént, nagyon tápláló és könnyen emészthető. Antioxidánsok, esszenciális aminosavak, számos vitamin (különösen B- és E-vitamin) és ásványi anyag forrása.
Felhasználás: A fekete rizs nagyszerű egészséges köret húsokhoz, halakhoz és zöldségekhez. Alkalmas salátákhoz vagy rizottóhoz. Kiválóan illik például sült édesburgonyához. További ötleteket és inspirációt egészséges ételekhez talál magazinunk receptek rovatában.
Elkészítési folyamat: A fekete rizs a hagyományos rizshez hasonlóan készül, de egy kicsit hosszabb ideig tart. A rizst 2:1 arányban a víz javára hideg vízzel felöntjük, és felforraljuk. Főzzük körülbelül 40 percig. A tűz elzárása után hagyja, hogy a rizs a fedő alatt megfőjön, majd sózza meg.
| Energiatartalom: | 1 461 kJ/ 345 kcal |
| Zsír: | 3,3 g |
| ebből telített zsírsavak: | 0,8 g |
| Szénhidrátok: | 68,3 g |
| ebből cukrok: | 1,1 g |
| Rost: | 3,9 g |
| Fehérjék: | 8,7 g |
| Só: | 0 g |
A rizs szinte senki otthonából nem hiányzik. Remekül laktat, természetesen gluténmentes, könnyen emészthető, és megadja a szükséges ...
Skvěle chutná
One or more errors occurred.
Super obměna jídelníčku
One or more errors occurred.
Výborná na ozvláštnění jídelníčku.
One or more errors occurred.
Mňam, nejlepší rýže. Budu znova objednávat.
Mmm, a legjobb rizs. Újra fogok rendelni.
Tato rýže nemá chybku
Ennek a rizsnek semmi hibája sincs