Mit csomagoljunk a hegyekbe? Praktikus tippek uzsonnához és egészséges túraételekhez
Egy természetbe tervezett kirándulás mindig ugyanazzal a kérdéssel kezdődik: milyen ételt vigyünk túrára, hogy legyen elég energiánk, ne nehezítsük el
Egy természetbe tervezett kirándulás mindig ugyanazzal a kérdéssel kezdődik: milyen ételt vigyünk túrára, hogy legyen elég energiánk, ne nehezítsük el
A fehérjék az egészséges táplálkozás egyik alapvető pillérét jelentik. Ennek ellenére sokan nincsenek tisztában azzal, mik is valójában a fehérjék, me
A rizs szinte senki otthonából nem hiányzik. Remekül laktat, természetesen gluténmentes, könnyen emészthető, és megadja a szükséges energiát. Ráadásul
Indiai hangulat a tányéron, nyugalom a konyhában. Próbáld ki a vajas csirkét, ami pillanatok alatt elkészül, és messzi Ázsiát idézi. A mi „mackós” rec