Sima chia puding

A chia mag kiváló energiaforrás egész napra. Éppen ezért ideális választás reggelire. Az elkészítése nagyon egyszerű, az így kapott íz pedig zseniális.

És kész is van:

Tedd a magokat a tejjel együtt egy zárható pohárba, ideális esetben 1:5 arányban, és ízlés szerint édesítsd juharsziruppal. Rázzuk fel, hagyjuk állni 5 percig, majd rázzuk újra. Egy éjszakára hűtőbe tesszük. Ha nem szereti a hideg reggelit, a chia pudingot fel is melegítheti. Ezután már csak eperrel, kiviszeletekkel díszítjük és kókuszszeletekkel megszórjuk, vagy juharsziruppal édesítjük.